Und warum wir vielleicht einfach alle ein bisschen öfter ausschlafen sollten
In der heutigen Folge spreche ich über den aktuellen Trend der Morgenroutine und warum Du keine tägliche, bis ins kleinste Detail durchdachte Morgenroutine brauchst, um erfolgreich oder glücklich (oder ersetze es mit einem anderen erstrebenswerten Endziel) zu sein oder zu werden.
Du erfährst:
- Was ich von dem Konzept Morgenroutine halte
- und was ich daran kritisch sehe.
- Welche alternativen Möglichkeiten Du hast, Routinen in Dein Leben zu integrieren
- und warum Frühaufstehen kein Muss ist.
High five auf Deine Freiheit!
SHOWNOTES:
Falls Dich dieses Thema weiter interessiert, habe ich folgende Empfehlungen für Dich aus der Folge:
- Das Buch „Die Schlaf-Revolution“ von Arianna Huffington
- Der Artikel „Ausschlafen als revolutionärer Akt“ auf Spiegel Online
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